В рамках Мастерской здоровья «Активный возраст. Активное долголетие» в Центральной библиотеке состоялся час здоровья под названием «Преклонный возраст не помеха». На мероприятие была приглашена медицинская сестра Новооскольской центральной районной больницы Антонина Лавренова. Она поделилась с участниками ценными советами по организации своего дня и составлению сбалансированного рациона питания. Особое внимание было уделено тому, что еда — это источник необходимых питательных веществ и микроэлементов, и правильный режим питания играет ключевую роль в поддержании здоровья. Важно помнить, что с возрастом метаболизм замедляется, и питание должно быть адаптировано не только с учетом имеющихся заболеваний, но и с учетом возрастных изменений. Антонина Николаевна измерила артериальное давление и пульс у всех желающих и дала рекомендации по нормализации давления и улучшению общего состояния.